Arvonlisäverokannan muutos vaikuttaa palveluidemme hintoihin

Suomen hallitus on päättänyt nostaa liikuntapalveluiden arvonlisäverokannan 10 prosentista 14 prosenttiin 1.1.2025 alkaen.

Tämä tarkoittaa, että palveluidemme hinnat muuttuvat seuraavasti:

Päiväkortti: nykyinen hinta 34,90 € → uusi hinta 37,90 €

Opiskelija- ja eläkeläisjäsenyys: nykyinen hinta 37,90 € → uusi hinta 40,90 €

24/7 Jäsenyys: nykyinen hinta 43,90 € → uusi hinta 46,90 €

6 kk kortti: nykyinen hinta 239 € → uusi hinta 259 €

12 kk kortti: nykyinen hinta 439 € → uusi hinta 499 €

Ymmärrämme, että hinnankorotukset voivat aiheuttaa huolta, ja haluamme painottaa, että nämä muutokset johtuvat valtion päätöksestä, johon emme voi vaikuttaa.

Lisätietoja arvonlisäverokannan muutoksesta löydätte Verohallinnon sivuilta:

Vero.fi

Kiitämme asiakkaitamme ymmärryksestä ja toivomme, että jatkatte palveluidemme käyttöä myös tulevaisuudessa.

Ystävällisin terveisin,

Fit Martinlaakso

15.01.2025 ALKAEN KLO 16.30

Luvassa on kuntoa kohottava tehokas rasvanpolttotreeni, jossa tulee hiki! Soveltuu aloitteleville ja kokeneemmille kuntoilijoille. Teemme ryhmän tsempillä circuit-tyyppisen harjoituksen, jossa tehdään liikkeitä kehonpainolla, aerobisilla laitteilla ja pienurheiluvälineillä. Kyseessä siis hikitreeni koko vartalolle, joka polttaa rasvaa monesta paikasta kehoa. Tule mukaan innostumaan liikunnasta ryhmän voimalla! Sopii hyvin osaksi viikoittaista treenisuunnitelmaa aerobisena rasvanpolttotreeninä.

Jos sinulla on liikkuvuusrajoitteita, kerrothan niistä ryhmän vetäjälle ennakkoon. Ryhmäläisille luodaan oma whatsapp-ryhmä, jossa ilmoitetaan mahdollisista muutoksista treeniaikatauluissa. Etsimme ryhmään nyt alkuvuoteen sitoutuvia treenaajia. Paikkoja on rajoitetusti, joten toimi nopeasti!

Aikataulu keskiviikkoisin 15.01.2025 alkaen klo 16.30. Lyö päivämäärät valmiiksi kalenteriisi ja koita päästä mukaan joka kerta.

Loppuvuoden hinta on 360e/hlö. sis. 24krt (31.12.2024 asti)

Hinta 01.01.2025 lähtien: 420€/hlo sis. 24 krt tai 70e/kk. Ennakkomaksu paikanpäällä tai verkkokaupassa: KLIKKAA

Valmentaja: Marianne Männistö

Ilmottautuminen: Paikkoja rajoitetusti. Vahvista paikkasi maksamalla osallistumismaksu asiakaspalveluun tai verkkokaupassamme. 

Aikataulu:

Keskiviikkoisin klo 16.30 | 15.01.2025 alkaen

Tervetuloa mukaan!

Sisältää:

- 20 kertaa

- viikottaiset treenit, joka toinen viikko uusi ohjelma

- 8 treeniohjelmaa

- 2 kehonkoostumusmittausta (ryhmän alussa ja lopussa)

- ruokavalio omalle energiankulutukselle laskettuna

VARAA PAIKKASI TÄSTÄ: KLIKKAA

Viikoittaiset treenit ryhmässä, tuki omatoimiseen harjoitteluun joka toinen viikko vaihtuvien ohjelmien avustuksella.

Saat 8 ohjelmaa, jotka käymme tunneilla läpi. Ohjelmat soveltuvat myöhemmin itsenäisesti kuntosalilla tai kotona tehtäviksi.

Ryhmän alussa teemme kaikkien kanssa kehonkoostumusmittauksen ja laskemme ruokavaliota varten energiantarpeesi tavoitteesi huomioiden. Ryhmän lopussa teemme kehonkoostumusmittauksen uudestaan, jotta näemme mitä muutoksia treeni on tuonut kehonkoostumukseen. Konkreettiset tulokset motivoivat harjoitteluun ja auttavat saavuttamaan tavoitteesi.

Ryhmän tehtävänä olisi saada Sinut treenaamaan ohjelman mukainen treeni kerran viikossa itsenäisesti ja kerran ryhmämme mukana viikottain. 6kk aikana pyrimme pääsemään lähemmäs kehotavoitettasi, treenaamaan yhdessä sekä itsenäisesti.

Loppuvuoden hinta on 399e/hlö sis. 20 krt. (31.12.2024 asti) voi maksaa 2 osassa (eräpäivät 31.12.2024 ja 31.01.2025)

Hinta 01.01.2025 lähtien: 499€/hlo sis. 20 krt tai 99,90e/kk.

Ennakkomaksu paikanpäällä tai verkkokaupassa: KLIKKAA

Valmentaja: Marianne Männistö

Ilmottautuminen: Paikkoja rajoitetusti. Vahvista paikkasi maksamalla osallistumismaksu asiakaspalveluun tai verkkokaupassamme. 

Treeniohjelmien teemoja: (sisältö voi muuttua ryhmän mukaan):

Kotitreeni

Kuntosalitreeni

Liikkuvuus + vatsat

Kehonpainotreeni

Aerobinen voimatreeni

Tervetuloa mukaan!

Fit Martinlaakson ovet aukeavat asiakkaillemme tarvittaessa myös puhelinsovelluksella. Voit ladata OnTheMoven Googlen tai Applen sovelluskaupasta ja aktivoida asiakkuutesi sovelluksessa. Tämän jälkeen ovien avaaminen onnistuu sovelluksella kun olet ulko-oven luona. Apin aktivointi on helppoa ja tarvitset siihen vain sähköpostiosoitteen, jolla olet kirjautunut Fit Martinlaakson asiakkaaksi. Syötettyäsi osoitteesi saat aktivointikoodin, joka syötetään sovellukseen. Tämän jälkeen palvelu on käytössäsi. Oven saa auki Lokero&Kulku -painikkeen takaa.

Mikäli sinulla ei vielä ole asiakkuutta Fit Martinlaaksoon mutta käytössäsi on jo OnTheMove, voit rekisteröityä asiakkaaksemme sovelluksen kautta hakemalla Fit Martinlaakson + painikkeen takaa seurata rekisteröitymisohjeita. Rekisteröitymisen jälkeen voit ostaa haluamasi palvelut ja maksaa ne pankkikortilla.

OnTheMove -sovelluksen toimittaa Enkora.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Uusi vuosi tuo mukanaan uuden alun. Monille se tarkoittaa myös päätöstä panostaa omaan hyvinvointiin ja liikkumiseen. Tammikuu on kuntokeskusten vilkkainta aikaa – ja samalla se kuukausi, jolloin liian moni innostuu liikaa, väsyy liian nopeasti ja luopuu treenistä jo ennen kuin todelliset hyödyt ehtivät näkyä ja rutiini syntyä.

Hyvä uutinen: onnistunut treeni ei vaadi täydellisyyttä eikä ääripäitä. Kestävä treenirutiini syntyy maltista, oikeista valinnoista ja tuesta – ja juuri siinä Ole.Fit haluaa olla apunasi.

Miksi uusi vuosi on täydellinen hetki aloittaa?

Uusi vuosi tuo mukanaan selkeän mielen ja halun muutokseen. Se on loistava lähtökohta, mutta pitkäjänteinen hyvinvointi ei synny hetkellisestä motivaatiopiikistä.

Kestävän treenirutiinin tavoitteena ei ole:

• treenata mahdollisimman kovaa
• muuttaa kaikkea kerralla
• verrata itseään muihin

Sen sijaan tavoitteena on:

• löytää liikkumisen ilo
• rakentaa omaan arkeen sopiva rutiini
• luoda pohja, joka kantaa pitkälle

Aloita pienestä – jatkuvuus voittaa aina

Yksi yleisimmistä virheistä on yrittää liikaa liian nopeasti. Kun keho ei ole tottunut säännölliseen liikuntaan, äkillinen treenimäärän kasvu johtaa usein väsymykseen, kipuihin tai motivaation laskuun.

Parempi tapa on aloittaa maltillisesti: muutama treenikerta viikossa, sellaisia harjoituksia joista pidät ja riittävästi aikaa palautumiselle. Säännöllisyys on tärkeämpää kuin todella raskas treeni joka kerta.

Ammattilaisen apu tekee alusta helpomman

Moni epäröi kuntokeskukseen tulemista, koska ei ole varma mitä tehdä tai mistä aloittaa. Tämä on täysin normaalia – mutta Ole.Fitissä et ole yksin.

Ole.Fit-keskukset ovat paikallisia ja niitä vetävät paikalliset yrittäjät, jotka tuntevat oman keskuksensa ja alueensa ihmiset. Heidän intohimo ja tehtävä on auttaa sinua läpi treeniarkesi – olitpa ensikertalainen, palaamassa tauon jälkeen tai kokeneempi treenaaja.

Ammattilaisen avulla:

• opit turvalliset ja oikeat suoritustekniikat
• saat realistisen ja arkeen sopivan suunnitelman
• vältät yleisimmät aloittelijan virheet

Kun alku on hallittu, treeni tuntuu mielekkäältä – ei kuormittavalta.

Rutiinit syntyvät arjen ympärille, eivät sen kustannuksella

Kestävä treenirutiini ei vaadi täydellistä aikataulua tai jatkuvaa suorittamista. Se vaatii ennen kaikkea joustavuutta ja suunnitelmallisuutta.

Hyviä kysymyksiä ovat: milloin minulla on oikeasti aikaa liikkua, mikä vuorokaudenaika tuntuu luontevalta ja millainen treeni tukee tämänhetkistä elämäntilannettani?

Ole.Fitissä ymmärretään, että elämä ei ole samanlaista kaikilla. Siksi keskukset on suunniteltu tukemaan erilaisia tarpeita – oli kyse sitten omasta rauhallisesta treenihetkestä, tai energisestä yhteisöllisestä fiiliksestä.

Yhteisö kannattelee silloinkin, kun motivaatio horjuu

Motivaatio ei ole pysyvä tila – eikä sen tarvitsekaan olla. Se elää arjen mukana, nousee ja laskee, ja juuri siksi oikealla ympäristöllä on valtava merkitys.

Ole.Fit ei ole vain kuntokeskus. Se on lämmin, matalan kynnyksen yhteisö, jossa:

• sinut kohdataan aidosti ihmisenä
• jokainen saa aloittaa juuri siltä tasolta, missä on
• hyvä fiilis syntyy yhdessä tekemisestä ja toisten kannustuksesta

Kun treenaat paikassa, jossa sinut kohdataan ja jossa on mukava olla, kynnys tulla paikalle madaltuu – myös niinä päivinä, kun sohva houkuttelee enemmän kuin treeni. Yhteisö ympärilläsi muistuttaa, että riittää, kun saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet.

Upeat ja elämykselliset tilat tukevat motivaatiota

Viihtyisä, inspiroiva treeniympäristö tekee liikkumisesta luonnollisesti miellyttävämpää. Ole.Fit-keskukset on rakennettu kokonaisuuksina, joissa jokainen yksityiskohta tukee treenikokemusta ja saa olon tuntumaan hyvältä heti ovesta sisään astuessa.

Keskuksistamme löydät modernit, toimivat ja selkeästi jäsennellyt treenialueet sekä harkitun kokonaisuuden, joka luo elämyksellisen ja energisen fiiliksen.

Kun ympäristö tukee sinua ja inspiroi liikkumaan, myös sitoutuminen kasvaa – pienistä hetkistä tulee helpommin pysyvä rutiini.

Muista: täydellistä hetkeä ei ole

Moni siirtää treenin aloittamista, koska “nyt ei ole oikea aika”. Arki, työ ja elämä tuntuvat vievän tilaa kaikelta muulta. Totuus kuitenkin on, ettei täydellistä hetkeä ole olemassa. On vain hetkiä, joissa valitset tehdä itsellesi hyvää – pienesti tai vähän enemmän.

Jos treeni jää välillä väliin, se ei ole epäonnistuminen. Se on osa elämää. Kestävä treenirutiini sallii jouston, lepohetket ja pienet tauot, ja jatkuu sitten taas, kun olet valmis.

Ole.Fit auttaa sinut alkuun

Jokainen Ole.Fit-keskus on omanlaisensa, juuri paikallisen yhteisönsä näköinen. Silti niitä kaikkia yhdistää tämä ydinarvo: aito halu auttaa sinua voimaan paremmin ja löytämään liikkumisen ilon omalla tavallasi.

Paikalliset yrittäjät ja ammattilaiset ovat lähelläsi – tukemassa, ohjaamassa ja auttamassa sinua rakentamaan rutiinin, joka sopii juuri sinun arkeesi ja tavoitteisiisi.

Uusi vuosi on mahdollisuus aloittaa uudella tavalla. Ei kovempaa, vaan viisaammin. Ei yksin, vaan yhdessä.

Tervetuloa Ole.Fitille rakentamaan rutiini, joka kestää!